Håndbak er en ny aktivitet hos Nome Røde Kors, som arrangeres i samarbeid med kraftsport-legenden Frode Rui.
Aktiviteten foregår på Røde Kors-huset på Ulefoss og har blitt en populær møteplass, spesielt blant lokal ungdom.
Aktiviteten er for ungdom fra 13 år og oppover og alle kan delta.
Aktiviteten foregår alle søndager fra kl. 15.00

• Instruktør og drivkraft: Frode Rui, kjent som tidligere verdensmester i styrkeløft, fungerer som primus motor og veileder for deltakerne.
• Utstyr: Det benyttes profesjonelle, spesiallagede håndbakbord for å sikre riktig teknikk og trygg trening.
• Målgruppe: Aktiviteten er spesielt rettet mot ungdom. Den har vist seg å være en viktig arena for inkludering, og har blant annet vært svært populær blant ungdom fra Ukraina, der håndbak er en stor sport.
• Formål: Tiltaket kombinerer fysisk aktivitet med en sosial lavterskel-arena i regi av Nome Røde Kors.